Akènes

Et si vous mettiez un peu de prévention dans votre vie ?

Il y a des mots qui effraient dès qu’on les prononce : prévention en fait partie car il symbolise pour beaucoup la privation de plaisir.

L’association Akènes vous propose de changer de posture et de découvrir que se faire « une bonne santé » stimule des valeurs telles que la vie, la convivialité et l’amour. La preuve : partager un bon repas avec des amis est beaucoup plus réjouissant que d’avaler son paquet de chips en solo sur son canapé. Les efforts que l’on est prêt à faire pour les autres en cuisinant des produits bruts, en dressant une jolie table, on peut se les accorder au quotidien, à soi et à sa famille sans que cela ne devienne forcément une contrainte… Simplement en prenant le temps de se faire plaisir, en apportant un petit peu de couleur dans la grisaille ambiante.

La bonne position, c’est le mouvement.

Il existe une autre façon d’apporter du peps dans son existence, c’est de bouger… faire de la danse, sauter, courir ou simplement marcher. Il n’y a pas d’âge pour inviter le mouvement dans sa vie, même lorsqu’on souffre de douleurs chroniques car le meilleur anti-inflammatoire naturel, c’est l’activité physique. Alors, si vous manquez d’entrain, de motivation ou d’accompagnement, nos ateliers « Bon poids, bon œil » sont faits pour vous. Vous y trouverez plein d’idées et suffisamment d’enthousiasme pour changer d’état d’esprit et construire d’autres possibles.

Pendre contact avec Angélique Giorgi de Simone - 06 61 68 78 34